De scholen en BSO opvang dicht, een lockdown tot half januari. Meer dan ooit wordt er een beroep gedaan op onze flexibiliteit.

En in deze periode, waarin er veel van je gevraagd wordt, is het ook – of misschien wel juist – zo belangrijk dat je goed voor jezelf blijft zorgen. Als jij goed voor jezelf en je energie zorgt, heeft dat een positieve impact op jou én je gezin.

Daarom heb ik een gratis meditatie voor je opgenomen. Hij duurt maar 6 minuten dus je kunt hem op ieder moment, zelfs mét je kind (eren) erbij, luisteren.